Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Никита Нагорный провел очередное мероприятие в рамках проекта «Московское долголетие». В частности, на площади у культурного центра «Зеленоград» прошла зарядка для людей старшего возраста, на которой спортсмен показывал упражнения, использовавшиеся во время тренировок сборной России. Пенсионеры справились с заданием, а в конце общения ведущий дал им рекомендации по правильному питанию и соблюдению режима.
А в «Лужниках» желающие были приглашены на открытую тренировку с Нагорным в ходе другого проекта – «Лето в Москве. Все на улицу!» Она привлекла внимание более пятидесяти человек и началась с совместного фотографирования и раздачи автографов. Заслуженный мастер спорта напомнил, что до основной части нужен разогрев, а после нее — разминка, то есть не нужно забывать про растяжку. Программа была составлена таким образом, чтобы участники задействовали все группы мышц.
Подобные занятия проводят и другие именитые спортсмены. Вход на такие встречи свободный, регистрация не нужна.
Фото NETALL.RU
#start-mp.ru
